如何使用 Now&Zen？
在5分钟内通过自定义时长、声音和背景音效来打造自己的冥想。下载冥想内容可以离线使用，开始您的正念之旅。
Now&Zen 的核心功能 ？
个性化导览冥想
可自定义时长和声音的冥想
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Now&Zen 的使用案例
| #1 | 放松和减压 |
| #2 | 提高注意力和集中力 |
| #3 | 正念实践 |
替代AI工具：Now&Zen
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| #1 | 放松和减压 |
| #2 | 提高注意力和集中力 |
| #3 | 正念实践 |